בגדי ספורט לחורף – מה לובשים לאימון? כבר אפשר להרגיש זאת באוויר, אנחנו עומדים בפתחה של עונת החורף. התחיל להתקרר ועכשיו יש לנו הרבה פחות מוטיבציה לקום מהמיטה ולהשאיר את שמיכת הפוך המחממת מאחור, אז לקום להתאמן? זה בכלל מאבק רציני. אין מה לעשות, רובנו חווים קושי בניסיון להרים את עצמנו להתחיל לעשות ספורט, במיוחד שכל כך קר בחוץ. למרות הקושי, החורף לא צריך לעצור אתכם מלעשות ספורט ולדאוג לבריאות שלכם, פשוט כדאי שתזכרו שבשביל לשמור על עצמכם במזג האוויר הקר חשוב להצטייד בהתאם. לפני שאתם יוצאים החוצה לקור, עליכם להצטייד בבגדי ספורט המתאימים לאקלים הקר והגשום. יש המון דברים שכדאי לשים לב אליהם בבחירת בגדי ספורט לחורף: עובי הבד, סוג הבד, אורך השרוולים ועוד ועוד ועוד- אנחנו כאן בשביל לעשות לכם סדר. הנה כמה טיפים ומידע כללי על בגדי ספורט במיוחד לעונת הגשומה.
בבחירת בגדי ספורט לחורף כדאי להתייחס לכמה דברים קריטיים. הרבה מאיתנו יעדיפו להתכסות בקפוצ'ון מחמם לפני היציאה לאימון, אבל חשוב לא ללבוש בגד חם מידי! בגד שבהתחלה יריגש לנו נעים ומחמם יכול בהמשך האימון להכביד, לגרום להצטברות של זיעה ולעייף אותנו. לכן, כדאי גם בחורף לבחור בבגדים מנדפי זיעה ולהתכסות בשכבות שנוכל להסיר במהלך האימון. חשוב גם לדעת שרבע מחום הגוף שלנו נפלט מהראש, לכן לפני פעילות ספורטיבית בחורף, מומלץ להצטייד גם בכובע גרב מחמם ואופנתי שיהיה נעים להתאמן איתו. ישנו מבחר עצום של בגדי ספורט יעודיים לחורף הכולל טייצים מטכנולוגיה חדשנית המותאמים לחורף, סטים נוחים לעונה, עליוניות ספורטיביות שאינן יותר מידי עבות וכו'. שווה לעשות חקר מעמיק בחנויות הגדולות לפני הקנייה, על מנת למצוא את הבגדים שלכם יהיה הכי נוח להתאמן איתם, וכמובן שגם יהיו הכי מתאימים מזג האוויר בעונה.
בגדי ספורט חורפיים לגברים. גברים שמתאמנים גם בחורף ראויים לשבח, ולאלו שעושים זאת בסטייל בכלל מגיע פרס מכובד. אם חשוב לכם להיראות טוב בחדר כושר גם בחורף, מומלץ לכם להצטייד במכנסיים ארוכים קלילים, כלומר טרנינגים שלא יהיו כבדים מידי. אל תפחדו אפילו ללבוש טייץ. בנוסף, כפפות לאימון יכולות להיות מעולות בשבילכם. ככה גם תחממו את כפות הידיים וגם תמנעו מחיכוכים לא נעימים, יובש ופצעים בידיים.
תוכלו להתייעץ לגבי חוג טניס
באימון אישי 1 על 1 עם עידן רוזנברג, לחצו על הלינק לקביעת אימון >>
בחירת הנעליים לאימון היא החלק היותר טריקי. אם אתם מחפשים להתאמן בחדר כושר סגור או לרוץ על הליכון, כנראה שנעלי הספורט שכבר יש לכם יכולות לעשות את העבודה. לעומת זאת, אם חשקה נפשכם בריצה בחוץ, כדאי לרכוש נעלי ריצה מקצועיות עם אחיזה טובה שיהיו מותאמות לריצה במשטחים חלקלקים ורטובים. לפני קניית הנעל חשוב לשים לב שהסולייה אטומה לגשם ושהיא יעודית למניעת החלקות מה שיעזור לכם לקבל אחיזה בריצה על משטחים רטובים.
לעוד מידע על נעליים לחצו כאן נעלי טניס.
למצוא בגדי חורף מושלמים לאימון יכול להיות חתיכת אתגר, אבל לא אם יודעים איך לעשות את זה נכון. בבחירת בגד אימון לחורף חשוב לוודא שהוא מספיק חם, שהוא באמת מותאם לפעילות גופנית במזג אוויר קר והכי חשוב- לוודא שנוח לכם להתאמן איתו. אין סיבה להתעצל להתאמן בחורף, רק תוודאו שאתם מצויידים מספיק ומוכנים להתמודד עם תלאות מזג האוויר. עכשיו רק נותר לבחור את בגדי האימון שלכם לחורף הקרוב, אז למה אתם מחכים?
אהבת ?
אנחנו נוכל לשפר את ביצועי המשחק שלך
אימוני טניס אישי החל מרמת מתחילים ועד רמה תחרותית.
במסגרת האימונים ניתן דגש משמעותי לחינוך לערכים,יכולת התמדה,משמעת עצמית – במקביל לשיפור יכולות הגופניות שלך בתחום הטניס.
אם הגעתם עד לפה הרווחתם! לסרטונים על טכניקות: צפו באחד מהסרטונים. מבטיח לכם שזה יהיה אינפורמטיבי ומעניין
שיעור אישי בטניס עם אלוף ישראל
מצאתם! מידע על אימוני טניס עם עידן רוזנברג:
אימוני הטניס מתקיימים באזור השפלה והמרכז.
ב-3 ערים שונות:
גבעתיים,באר יעקב וניר צבי.
שיעורי הטניס מתקיימים בשלושה פורמטים:
כן בניר צבי בלבד
בניר צבי בלבד
בגבעתיים ובאר יעקב בלבד
אין אפשרות, רק בניר צבי מתקיימים שיעורים פרטיים.
כן, האימונים בגבעתיים הם רק בימי שישי
בחר את מסלול האימון שלך:
תפריט
מאמרים ומידע
טופס יצירת קשר
