מחפשים פילאטיס בראשון לציון?
אין ספק שהמודעות לכושר נכנסה בשנים האחרונות יותר ויותר – אורח חיים בריא נהפך להיות הדבר החם, ולמה לא? חשוב מאוד להפעיל את הגוף ושלמור על החיוניות שלו. מרבית מהאנשים שומרים לעצמם זמן מיוחד בשביל לשפר את רמת הביצועים שלהם, בין אם זה בספורט או אפילו ברמה האישית, קריירה, בית וכו… גם אתם יכולים! אז מה הקשר בין פילאטיס לטניס? ואיך זה ממקסם את הביצועים שלנו? טניס כמו שרובנו יודעים דורש מאיתנו, מעבר לפעולות הידיים, גם להזיז את שרירי הגוף, לדאוג לגמישות ולבצע תנועות מגוונות. הרי זה בוודאי לא מסתכם רק בעמידה מסוימת והפעלת הידיים. אימון טניס דורש מאיתנו יותר ונצטרך להפעיל את כל הגוף שלנו כדי להיות טובים ולנצח את המשחק. חושבים על למקסם ביצועים? אתם תושבי ראשון לציון או בסביבה? בואו לשמוע עוד על פילאטיס וטניס… שילוב מנצח.
תוכלו להתייעץ לגבי חוג טניס
באימון אישי 1 על 1 עם עידן רוזנברג, לחצו על הלינק לקביעת אימון >>
כפי שהזכרנו – המטרה בפילאטיס היא לחזק את שרירי הליבה שלנו, לחזק את הגמישות של השרירים ואת גמישות התנועה, לשפר את האיזון בגוף שלנו ואת הקואורדינציה. להביא ספורטאים ומתאמנים רבים למודעות גבוהה בנוגע לגופם, ללמוד לנשום נכון, ועוד… זה לא קל אבל מה שיכול לעזור לכם להגיע לתוצאות טובות יותר הוא להכניס לחייכם אימוני טניס, כך הגוף יתרגל לפעולות שונות ומגוונות, ואלו ישלימו את מה שחסר לשרירים שלכם.
אתם רוצים יותר? דורשים מעצמכם יותר? הגיע הזמן לפעול. זה לא משנה איפה אתם מתאמנים, זה לא משנה אם זה פילאטיס מכשירים או פילאטיס אחר – מה שבטוח הוא שאין ספק שאתם צריכים ורוצים למקסם תוצאות. ואם אתם רוצים הגיע הזמן לחשוב על השילוב המנצח מחדש. במקום ללכת פעם בשבוע לחוג פילאטיס מכשירים, תנסו להבין איך אתם מכניסים עוד כושר בחייכם, ומה יותר טוב מאשר לשלב אימון טניס אחת לשבוע? כדי למקסם תוצאות ולהוביל את הגוף שלכם לשיא היכולות שלו תשלבו אימונים. תמיד תדרשו ממנו יותר. אולי זה נשמע לכם מופרך, אבל היכולות של הפילאטיס הוא להוביל את השרירים שלכם לשיא היכולות שחבויים בהם, כשמתאמנים בפיאלטיס מכשירים ועושים זאת שתדירות שבועית הגוף לא מצליח לעבור את תקרת הזכוכית שלו, לכן השילוב יכול להוביל אתכם למקומות שלא הכרתם. שואפים לשרירים גמישים באמת? תוסיפו אימון טניס ותרגישו את ההבדל.
לחצו כאן לעוד מידע על: טניס ראשון לציון
אהבת ?
אנחנו נוכל לשפר את ביצועי המשחק שלך
אימוני טניס אישי החל מרמת מתחילים ועד רמה תחרותית.
במסגרת האימונים ניתן דגש משמעותי לחינוך לערכים,יכולת התמדה,משמעת עצמית – במקביל לשיפור יכולות הגופניות שלך בתחום הטניס.
אם הגעתם עד לפה הרווחתם! לסרטונים על טכניקות: צפו באחד מהסרטונים. מבטיח לכם שזה יהיה אינפורמטיבי ומעניין
שיעור אישי בטניס עם אלוף ישראל
מצאתם! מידע על אימוני טניס עם עידן רוזנברג:
אימוני הטניס מתקיימים באזור השפלה והמרכז.
ב-3 ערים שונות:
גבעתיים,באר יעקב וניר צבי.
שיעורי הטניס מתקיימים בשלושה פורמטים:
כן בניר צבי בלבד
בניר צבי בלבד
בגבעתיים ובאר יעקב בלבד
אין אפשרות, רק בניר צבי מתקיימים שיעורים פרטיים.
כן, האימונים בגבעתיים הם רק בימי שישי
בחר את מסלול האימון שלך:
תפריט
מאמרים ומידע
טופס יצירת קשר
